Psicoterapia significa a experiência de cura, através da fala, na relação com o outro, ou seja, o alívio do sofrimento, falando. Constitui uma prática de cuidado-de-si, tendo atenção a si mesmo, que tem como objectivo compreender-se, orientar-se e dar conta de si mesmo.
Falar externaliza conteúdos psíquicos que contêm afectos negativos, gerando um efeito de alívio; torna a pessoa mais consciente da sua estrutura, permitindo observar-se com maior distância e objectividade; origina um melhor reconhecimento, integração e gestão de afectos, emoções, memórias e experiências e conduz ao estabelecimento de uma relação mais honesta para consigo próprio.
As sessões realizam-se sempre no mesmo dia da semana, à mesma hora e no mesmo local. A instrução dada ao paciente é que fale sobre si e sobre o que, no seu presente e passado, parece poder estar a contribuir para a sua situação. Ao longo do processo, o paciente e o clínico procuram compreender mais profundamente a natureza e origem das dificuldades, clarificar, organizar e elaborar o material clínico e encontrar novas formas de relação consigo próprio, com o outro e com a vida.
A duração da psicoterapia depende das necessidades e da evoluçao de cada caso.
INDICAÇÕES
- Depressão
- Ansiedade e ataques de pânico
- Excessiva insegurança, dependência, submissão ou rigidez
- Dificuldades nas relações afectivas, familiares ou laborais
- Repetição de padrões de comportamento disfuncionais
- Problemas associados a stress e sobrecarga relacional e/ou laboral
- Luto, perdas e fases de transição de vida
- Recuperação de episódios de descompensação psicótica, juntamente com a toma de medicação
- Outras formas de sofrimento emocional ou pessoas que desejam viver melhor consigo e com o outro.